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Actividades al Aire Libre

Actividades al Aire Libre
Publicado el June 9, 2016 por CHS

Como padre ocupado, seguramente está siempre buscando maneras de ayudar a su hijo a ser saludable y estar ocupado. Una de las mejores actividades de tareas múltiples para los niños es jugar al aire libre, porque aprenden, se ejercitan y se divierten al mismo tiempo. 

Según el Children & Nature Network, "Los niños que juegan al aire libre en la naturaleza tienden a ser más felices, saludables e inteligentes. Les va mejor en la escuela, son más activos físicamente, más creativos y están menos estresados". 

A medida que la epidemia de obesidad infantil continua creciendo, ayude a su hijo a mantenerse saludable alentándolo a jugar afuera. Pase tiempo de calidad con su hijo y enséñele conceptos de matemáticas, ciencia y nutrición. La actividad al aire libre puede ayudar a los niños a prepararse para una vida saludable e incluye los siguientes beneficios:

  • Mejora el bienestar mental y emocional.
  • Los juegos al aire libre no estructurados desarrollan la confianza, creatividad e imaginación.
  • Los niños desarrollan los músculos al trepar, tirar, empujar, patear y correr.
  • Poseen una habilidad mejorada de concentración y síntomas reducidos de trastorno de déficit de atención. 
  • Provee estimulación múltiple para los sentidos: oído, tacto, olfato y vista.
  • Libera el estrés para los niños que han sufrido situaciones traumáticas o están bajo mucho estrés. 
  • La naturaleza provee un espacio para que los niños se desafíen a sí mismos, resuelvan problemas y desarrollen la autoestima.  
  • Ayuda a desarrollar el cuidado y la compasión.

Ideas para Actividades Educativas al Aire Libre con su Hijo

Infante de O all meses:

  • Juegue a las escondidas u otros juegos similares con objetos que encuentre en la naturaleza para fomentar sus habilidades de la memoria.
  • Llévelo en un cochecito para una caminata al aire libre, permítale tocar hojas, corteza de árbol, piedras o flores; hable de cómo se siente o huele, etc.

Niño pequério entry 12 y 24 meses:

  • Vaya a un parque local para una caminata corta en la naturaleza. Tome una bolsa o recipiente y aliente a su hijo a recoger objetos interesantes que vea como piedras pequeñas redondas, hojas, vainas de semillas o flores. Al llegar a casa, ayude a separar los objetos en categorías, como color, textura, tamaño y forma. 
  • Luego de la cena familiar, hagan una caminata juntos. Preste atención a qué criaturas y sonidos se aprecian a la noche que normalmente no se ven/escuchan durante el día; señale las estrellas y constelaciones en el cielo.

Promera Infancia

  • Salga luego de que llueva y vea a los gusanos a medida que salen; deje que su hijo salte los charcos o dele herramientas como palitos de helado, bandas de goma y pedazos de madera para que trate de construir un bote y ver si flota.
  • Consiga un libro con imágenes e información acerca de pájaros, plantas, piedras o insectos. Llévelo afuera con su hijo para ver si pueden encontrar los elementos del libro; luego, cuando encuentre uno, enséñele a su hijo acerca del mismo. 
  • Salgan a andar en bicicleta juntos y a explorar los árboles, parques o arroyos del barrio. Si tiene una bicicleta con un canasto, úselo para recoger elementos como hojas bonitas, piedras únicas; tome pequeños frascos con el fin de juntar insectos para llevar a casa y estudiar. 

 

Para aprender más acerca de los beneficios para los niños de pasar el tiempo en la naturaleza, lea los siguientes artículos, con información completa e ideas:
http://www.childrenandnature.org/2015/08/30/building-executive-function-skills-how-time-in-nature-enhances-school-success/
http://www.childrenandnature.org/wp-content/uploads/2015/08/CNN_ExecutiveFunctionToolkit_8-14_15_final.pdf
http://www.childmind.org/en/posts/articles/2015-8-18-ideas-getting-your-kids-spend-time-nature
http://www.communityplaythings.com/resources/articles/2015/beyond-science
http://www.brighthorizons.com/family-resources/e-family-news/stem-education-activities-preschoolers/#sthash.QsWIVHDA.dpuf

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