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Criar a su Hijo como Padre Soltero

Criar a su Hijo como Padre Soltero
Publicado el August 21, 2019 por CHS

Hay varias razones por las que un padre puede estar criando a un hijo por sí solo. Puede que esté separado, divorciado, viudo, o que haya elegido ser soltero. Más allá del motivo, los padres solteros pueden criar independientemente un niño sano, feliz, exitoso y seguro de sí mismo. La siguiente información le ayudará como guía en la elaboración de un plan para criar a su hijo como padre soltero.

Cuidar de Usted Mismo
Recuerde que usted no es la única persona que cría a un hijo como padre soltero. Hay muchas otras personas que enfrentan desafíos similares a los suyos todos los días. Very Well Family informa que “Según las madres y padres custodios y su sustento de menores: 2015, un informe publicado por la Oficina del Censo de los Estados Unidos cada dos años, hoy hay aproximadamente 13.7 millones de padres solteros en los Estados Unidos, y esos padres son responsables de criar a 22.4 millones de niños. Actualmente, este número representa aproximadamente el 27 por ciento de los niños menores de 21 años en los Estados Unidos.”

Cree una red de apoyo a la que pueda recurrir para obtener ayuda cuando sea necesario. Esto puede incluir a familiares, amigos, un consejero o un grupo de apoyo. El hecho de tener la oportunidad de intercambiar sentimientos, ideas y estrategias con otros adultos puede ayudarlo a sentirse más seguro acerca de su capacidad para ser padre y superar los desafíos. Escuchar las experiencias de otros padres solteros también reafirmará que no está solo, que tiene un sistema de apoyo y que es capaz de criar a un niño feliz, sano y equilibrado. Cuidarse y pedir ayuda a otras personas a su alrededor le dará la fuerza y los recursos que necesita para cuidarse a sí mismo y a su hijo.

Cada día, dedique tiempo libre para relajarse o hacer algo que disfrute. Incluso cuando tenga un día ocupado, planee reservar un tiempo antes de acostarse, o despertarse quince minutos antes, para dedicarse un momento a sí mismo. Aproveche este tiempo para hacer algo que le guste, como escuchar música, leer, practicar yoga, hablar con un amigo o meditar y relajarse. Ármese de herramientas personales de técnicas para enfrentar el estrés que tiene a lo largo del día. Practique ejercicios de respiración profunda, lleve consigo un juguete para enfocar su atención y calmar su mente activa, escuche su canción favorita o dibuje en un libro para colorear durante cinco minutos. Estas técnicas de autocuidado lo ayudarán a estar más presente en su vida y, por lo tanto, a estar más presente en la vida de su hijo.

Si experimenta un conflicto debido a una separación o divorcio, o está de duelo por la muerte de su pareja, sufrirá un mayor nivel de estrés. Puede ser difícil criar a un niño con una ex-pareja cuyo estilo de crianza difiere del suyo. Tomarse el tiempo para cuidarse lo ayudará a controlar las emociones fuertes y mejorar su estado de salud mental. Saber que tiene tiempo reservado para sí mismo durante el día le dará algo que anhelar. Este tiempo a solas también reducirá su nivel de estrés, le dará la oportunidad de recuperarse y lo ayudará a abordar los desafíos con más calma.

Cuidar de su Hijo
Desarrolle una relación positiva con su hijo. Descubra cuáles son sus intereses y conozca a sus amigos. Mantenga abiertas las líneas de comunicación manteniendo conversaciones con su hijo todos los días y respondiendo a sus preguntas de la manera más abierta y honesta posible. Esto le mostrará a su hijo que usted lo valora y lo respeta. Tenga cuidado de no desahogarse con su hijo sobre conflictos o problemas. Incluso si tienen una relación cercana, su hijo no debería tener que preocuparse por los asuntos de los adultos. Tenga esas conversaciones con otros adultos en su red de apoyo.

Si está criando a un niño con una ex-pareja, intente mantener una relación tan civilizada y cordial como sea posible. Evite hacer comentarios negativos sobre el otro padre frente a su hijo, o hacerle preguntas sobre el otro padre. Recuerde que su hijo los ama y necesita a ambos. Su trato con su expareja es un ejemplo para él de cómo tratar a los demás y como fomentar relaciones positivas. Si comparte la crianza, es importante que su hijo sepa que ambos padres lo aman. Aunque suene difícil, deje de lado las diferencias y concéntrese en lo que es mejor para su hijo. Esto puede eliminar o reducir las diferencias que aparecen a menudo cuando se comparte la crianza.

Establezca pautas claras y coherentes respecto al comportamiento de su hijo. Como padre soltero, puede ser agotador trabajar, tomar todas las decisiones del hogar, hacer mandados diarios y cumplir con otras responsabilidades. El agotamiento mental y físico puede motivar a los padres a "ceder" a solicitudes irrazonables o mal comportamiento de los niños, pero si los padres son coherentes y se apegan a las expectativas establecidas, los niños aprenden a respetar y seguir las pautas. Consulte nuestros enlaces a otros blogs a continuación para obtener más consejos de orientación del comportamiento.

Disfrute del tiempo que pasa con su hijo y cree rituales familiares como la Noche de Viernes de Película o haga panqueques para el desayuno los sábados. Estos rituales le dan a su hijo algo que anhelar, le permiten unirse, ayudan a su hijo a sentirse más cerca de usted y crean una sensación de seguridad en su relación. A continuación, encontrará más recursos para criar a su hijo como padre soltero.

Referencias y Recursos

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