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La Importancia de Lavarse las Manos

La Importancia de Lavarse las Manos
Publicado el March 8, 2017 por CHS

El acto simple de lavarse las manos puede ayudarles a usted y su familia a mantenerse sanos. Se ha demostrado que lavarse las manos reduce la propagación de gérmenes y previene enfermedades. En la mayoría de las situaciones, lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar gérmenes. Dé el ejemplo a su hijo para que aprenda los hábitos saludables de lavarse las manos.

Es fácil recordar lavarse las manos cuando las vemos sucias, pero ¿qué ocurre con los gérmenes que no siempre podemos ver? Asegúrese de que su familia sepa que deben lavarse las manos:

  • antes, durante y después de preparar comida;
  • antes de comer;
  • antes y después de cuidar a alguien enfermo;
  • antes y después de brindar primeros auxilios;
  • después de usar el sanitario;
  • después de cambiar pañales;
  • después de sonarse la nariz, toser o estornudar;
  • después de tocar a un animal o su comida;
  • después de manipular basura;
  • después de jugar al aire libre.

Siga estos pasos para lavarse las manos correctamente:

  1. Moje las manos con agua limpia del grifo. El agua puede estar tibia o fría. Cierre el grifo.
  2. Aplique jabón en las manos y frótelas entre sí. Asegúrese de frotar el jabón en la parte posterior de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  3. Frote las manos durante, al menos, 20 segundos. Una manera fácil de contar 20 segundos es tararear la canción de feliz cumpleaños dos veces de principio a fin, o cantar una vez la canción del ABC.
  4. Enjuague el jabón de las manos con agua limpia del grifo.
  5. Séquese las manos con una toalla limpia.

En algunas ocasiones, es posible que ni usted ni su familia tengan acceso a agua limpia y jabón. En esos casos, puede usar un desinfectante para manos con alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Solo recuerde que los desinfectantes para manos con alcohol no eliminan todos los tipos de gérmenes, y que es posible que no eliminen las sustancias químicas peligrosas.

Para usar correctamente el desinfectante de manos:

  1. Aplique el producto en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta).
  2. Frote las manos.
  3. Frote el producto en todas las superficies de las manos y dedos hasta que las manos estén secas.
  4. Lávese las manos ni bien tenga acceso a agua limpia y jabón.

Puede mirar con su hijo los siguientes videos acerca del lavado de manos:

También puede visitar su biblioteca pública para consultar estos libros:

  • Germs Are Not For Sharing, de Elizabeth Verdick, (para 0 a 5 años)
  • Sherm the Germ, del Dr. John Hutton, (para 0 a 5 años)
  • A Germ’s Journery, del Dr. Thom Rooke, (para 6 a 8 años)
  • Germs Make Me Sick, de Melvin Berger, (para 4 a 8 años)

Algunas veces, ver un pequeño cartel sobre la pared cerca del fregadero puede hacer recordar los hábitos saludables del lavado de manos. A continuación, encontrará información que puede leer e imprimir:

Fuentes:

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