CHS Blog

Limitar la Tecnología para Niños Hoy

Limitar la Tecnología para Niños Hoy
Publicado el March 22, 2018 por CHS

La tecnología se ha convertido en una rutina diaria. Para muchos de nosotros, nuestro teléfono inteligente es lo primero que vemos cuando nos despertamos y lo último que vemos antes de irnos a dormir. Incluso los niños pequeños con frecuencia usan una tableta o el teléfono de sus padres en lugar de involucrarse con su ambiente. Aunque hay muchos videos y juegos a los que los niños pueden acceder que sean educativos y beneficiosos para su desarrollo, el uso excesivo puede hacer que los niños se vuelvan más adictos a la tecnología y a enfocarse menos en el mundo que les rodea. Incluso los gigantes tecnológicos de esta generación, como Bill Gates y Steve Jobs, tenían límites tecnológicos estrictos para sus hijos porque entendían las consecuencias de la adicción a lo multimedia. En un mundo lleno de tecnología, los padres deben controlar el uso que hacen sus hijos para evitar una dependencia excesiva de la tecnología.

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) ha establecido las siguientes recomendaciones sobre el uso digital y multimedia para los niños.

  • Los bebés de 18 meses o menos no deben tener tiempo de pantalla, excepto para chatear por video con familiares que viven lejos.
  • De 18 meses a 5 años, los padres que elijan introducir tecnología deberían seleccionar aplicaciones que sean educativas y seguras para sus hijos. Los padres deben limitar el tiempo de pantalla a una hora por día y usar la aplicación junto con su hijo para guiarlo y supervisarlo. Se aconseja evitar tranquilizar a su niño con dispositivos electrónicos cuando llora, no permitir dispositivos en los dormitorios ni durante las comidas y evitar que usen aplicaciones que puedan ser molestas o violentas.
  • De 5 a 18 años, los padres deben usar los consejos que figuran a continuación para crear reglamentos para la familia.

Establecer Límites para Espacios y Tiempos sin Multimedia
Tenga un televisor en la sala/cuarto familiar, en lugar de tener televisores en la habitación del niño, para controlar lo que su hijo pequeño ve y limitar las distracciones en su dormitorio. Al retirar el televisor del dormitorio, su hijo puede concentrarse más en su trabajo escolar y conciliar el sueño que tanto necesita. La luz de las pantallas le indica a su cerebro que es de día, lo que puede mantener su mente estimulada y crear dificultades para conciliar el sueño. Debido a que se puede acceder fácilmente a videos y espectáculos en línea a través de sitios de transmisión web en teléfonos inteligentes y tabletas, cree una regla familiar para apagar toda la tecnología al menos 30 minutos o una hora antes de acostarse. Según “Cómo Limitar el Tiempo de Pantalla de Su Hijo”, también puede invertir en routers para wifi que le permitan controlar el tiempo de pantalla. Por ejemplo, puede conectar su router a través de aplicaciones móviles y detener el acceso wifi en determinados momentos, como la cena o desde la hora de acostarse hasta la mañana. Tenga en cuenta que esta función no detiene su acceso real a los datos y los niños pueden abusar de sus datos si no son cuidadosos.

Más Interacciones Presenciales
Algunos niños de hoy están tan pegados a sus teléfonos inteligentes, se conectan con amigos a través de mensajes de texto y plataformas de redes sociales, que pueden tener dificultades para interactuar de forma presencial. Para crear más oportunidades de interacciones, no permita que se usen teléfonos inteligentes ni ningún dispositivo electrónico en la mesa durante la cena ni por la mañana cuando todos estén listos para irse a la escuela o al trabajo. Use esos momentos sin tecnología para hablar con su hija, conectarse con ella y promover las habilidades para socializar en persona. Cuando sea posible, comuníquese verbalmente con su hija mediante una llamada en lugar de enviarle un mensaje de texto. Al llamar, involucre a su hija para que hable más, y es la mejor manera de confirmar que está a salvo cuando no está con usted.

Ejercicio Físico
Hacer ejercicio con regularidad  ayuda a la buena salud general de su hija, la ayuda a dormir por la noche y la mantiene ocupada sin dispositivos electrónicos. Lleve a su hija al parque a dar un paseo o a practicar deportes. Hay muchos parques públicos disponibles para actividades familiares. Pasar tiempo de calidad juntos como familia promueve el desarrollo saludable y la vinculación afectiva de familia. Para obtener más información, lea los folletos de educación familiar de CHS en “Ejercicio y Tiempo en Familia”.

Sea su Ejemplo
Sea un buen ejemplo para su hijo siguiendo los reglamentos  de tecnológia que ha establecido para él. Su hijo seguirá su ejemplo.

Recursos

Suscribirse a Noticias de CHS
Areas of Interest




[close]

Children’s Home Society of California’s Privacy Policy and Terms of Service have changed. Click here to learn more.